アルファGPCオンラインからのお便り

  • コリンの摂れる食べ物 鶏飯
    2015.09.29
    コリンの摂れる食べ物 鶏飯
    アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。 サプリメント(アルファGPC) + たべもので 効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね! コリンクッキングでは、どんなたべものから コリンを摂ることができるのかを 摂りやすいたべものを通して発信していきます! 35回めは、鶏飯! 9月も終わりに近づき、秋も深まりつつあるこの時期、 食欲もどんどん湧いてきますね! ガツガツとそしてヘルシーに、そんな時は鶏飯はいかがでしょうか? 鶏飯は奄美大島の郷土料理として、よく知られていますが、 兎に角、鶏肉とご飯にチキンスープを使えば、 タンパク質、ビタミン類、脂質、糖質を満遍なくとれ、 ヘルシーで美味しいお食事になりますね。 さらに、ごぼうや人参など野菜を加えるとより一層、 健康的ですね。 また、鶏肉にはコリンも含まれているから、 この時期に健康になりたい方におすすめの一品です。 鶏飯とアルファGPCで 1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。 鶏飯 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を!
  • ありがとうをつたえよう!
    2015.09.28
    ありがとうをつたえよう!
    シルバーウィークもあり、お休みの多かった 一週間、皆様いかがお過ごしになりましたでしょうか? お休みの間にお子さまをお連れになり、 お祖母様やお祖父様にお会いに 里帰りされた方も多くいらっしゃるかと思います。 親御さまがお子さまを想う気持ち、 お祖母様やお祖父様がお孫様を いつもお気にかけることは 他のものに代えがたいものだと思います。 また、そうした思いに感謝を伝える慣習は、 とてもかけがえのないものですね。 「ありがとう」を伝えられる毎日をアルファGPCとともに。 アルファGPCは家族の皆様の健康を応援しています。
  • コリンの摂れる食べ物 鶏の唐揚げ
    2015.09.23
    コリンの摂れる食べ物 鶏の唐揚げ
    アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。 サプリメント(アルファGPC) + たべもので 効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね! コリンクッキングでは、どんなたべものから コリンを摂ることができるのかを 摂りやすいたべものを通して発信していきます! 34回めは、鶏の唐揚げ! シルバーウィークも最終日、お出かけで疲れた体に 鶏の唐揚げはいかがでしょうか? ご存知のように鶏肉はタンパク質を含む肉類の中でも、 牛肉や豚肉とくらべて、脂質が取り除きやすく、 とってもヘルシーですね! また、鶏肉にはアミノ酸、コラーゲンも豊富に含まれていて、 レモンなどと一緒に召し上がれば、健康効果抜群ですね。 さらに鶏肉にはコリンも豊富に含まれています。 食べごたえもあって、とってもヘルシーな鶏の唐揚げ、 本日の献立にいかがでしょうか? 鶏の唐揚げーとアルファGPCで 1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。 鶏の唐揚げ + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を!
  • 読書を楽しもう
    2015.09.16
    読書を楽しもう
    秋も徐々に深まり、涼しさが 気持ちよく感じられるようになりました。 秋といえば読書。 気持ちの良い夕方以降の気候は、 本を読むのに最適ですね。 ゆっくりと、しかし集中して、本を読む行為は、 情景や内容を思い浮かべやすく、 豊かな想像力をかきたててくれます。 また、少しの時間でも本の内容に没頭すれば、 日常から少し距離をおき、 リフレッシュすることができますね。 時間のある時に図書館に行くもよし、 通勤、通学時に読むもよし、 就寝前に読むもよし、 みなさまで読書をお楽しみください。 この読書の秋も、 アルファGPCは皆様のこころと体の健康をサポートします。
  • コリンの摂れる食べ物 鶏レバー
    2015.09.14
    コリンの摂れる食べ物 鶏レバー
    アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。 サプリメント(アルファGPC) + たべもので 効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね! コリンクッキングでは、どんなたべものから コリンを摂ることができるのかを 摂りやすいたべものを通して発信していきます! 33回めは、鶏レバー! 大変な大雨など、気候が安定しないこの季節、 体調を崩さないように注意が必要ですね! 鶏レバーは、ご存知のように鉄分が豊富ですが、 タンパク質やビタミン類も豊富に含まれています。 とくにビタミンAが多く含まれていて、健康効果に大変役立ちます。 鶏レバーは牛や豚に比べると、臭みが少なく、 炒めものなどにも合いますね。 さらに鶏レバーにはコリンも豊富に含まれています。 人によっては少し食べにくいかもしれませんが、 鶏レバーもまた、理想的な健康食といえますね。 鶏レバーとアルファGPCで 1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。 鶏レバー + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を!
  • 秋の味覚を楽しもう
    2015.09.09
    秋の味覚を楽しもう
    待ちに待っていた涼しさですが、 ぐずついた空模様が続きますね。 皆様、ご機嫌いかがでしょうか? 秋といえば、様々ありますが、 なんといっても食欲が湧いてきますね! 食欲の秋に呼応して、様々な自然の植物や果物が実をつけますね。 まさに実りの秋ですね。 秋の果物の中には いちじく、ナシや柿がありますが、 この季節にもっとも旬なのはぶどうです。 世界中で生産されているぶどうですが、 そのルーツの南ヨーロッパから、シルクロードを通り、 中国を抜け、奈良時代に日本へ伝来し、 今や、甲州だけでなく、日本全国で栽培されるようになった ぶどうは、他の秋の味覚とともに 日本を代表する果物ですね。 雨の晴れた、清々しい秋の休日に 日本の自然に育まれた秋の実りを楽しみながら、、 家族みなさま、秋の味覚狩りはいかがでしょうか? 秋の味覚とともに アルファGPCは皆様の健康をサポートしています。
  • コリンの摂れる食べ物 豚しゃぶ
    2015.09.07
    コリンの摂れる食べ物 豚しゃぶ
    アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。 サプリメント(アルファGPC) + たべもので 効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね! コリンクッキングでは、どんなたべものから コリンを摂ることができるのかを 摂りやすいたべものを通して発信していきます! 32回めは、豚のしゃぶしゃぶ! 最近、雨が続いていてジメジメしますね。。 夜も少し冷え込むことがあるこの季節、 あったか、さっぱり豚しゃぶはいかがでしょうか? 豚しゃぶは野菜などと一緒に湯に通して、ごまだれやポン酢で 食べるので、低カロリーなのに、栄養は沢山とれますね! クエン酸などが含まれるポン酢は体のバランスを整え、 野菜、豚肉に含まれるビタミンやヨウ素も健康維持に 役立ちますね。 さらに豚肉にはコリンも豊富に含まれています。 少し冷えそうな今晩の献立にいかがでしょうか? 豚しゃぶとアルファGPCで 1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。 豚しゃぶ + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を!
  • コスモスを見に行こう
    2015.09.02
    コスモスを見に行こう
    夏休みも終わり、9月に入り、 新しい季節を皆様、どのようにお過ごしでしょうか? ここ数日、夏の暑さも気配を消し、 この時期にしては例年になく、 すっかり秋の始まりを感じられるようになりました。 秋の花といえば、「秋桜」と書くようにコスモスですね。 コスモスの開花時期は夏からのようですが、 紫、黄色や桃色に咲き誇る様は秋の始まりを より深く感じさせます。 漸く、暑さを抜け、日中も外出しやすくなったこの季節、 全国に優美に咲くコスモスを見に、 家族皆様でお出かけになってはいかがでしょうか? 美しい秋の始まりを、 家族みなさま、お健やかにお過ごしください。 アルファGPCは皆様の健康をサポートしています。