コリンの摂れる食べ物　鶏の唐揚げ

アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
34回めは、鶏の唐揚げ!
シルバーウィークも最終日、お出かけで疲れた体に
鶏の唐揚げはいかがでしょうか？
ご存知のように鶏肉はタンパク質を含む肉類の中でも、
牛肉や豚肉とくらべて、脂質が取り除きやすく、
とってもヘルシーですね！
また、鶏肉にはアミノ酸、コラーゲンも豊富に含まれていて、
レモンなどと一緒に召し上がれば、健康効果抜群ですね。
さらに鶏肉にはコリンも豊富に含まれています。
食べごたえもあって、とってもヘルシーな鶏の唐揚げ、
本日の献立にいかがでしょうか？
鶏の唐揚げーとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
鶏の唐揚げ + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！