2015年11月 アルファGPCオンラインからのお便り
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- 2015.11.30
- コリンの摂れる食べ物 生姜炊き込みご飯
- アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
44回めは、生姜炊き込みご飯！
明日からはいよいよ師走、
皆様、色々と忙しくなってくる季節になりましたね。
寒くなって、忙しいこの時期は
やはり、体調管理に気を使いたいものですね
最近巷でも話題？の生姜の炊き込みご飯はいかがでしょうか？
しょうがに油揚げ、だし汁などで炊き込むご飯は
食欲を掻き立てられますね。
生姜に含まれるジンゲロールという成分の健康効果は
よく知られているところですし、
生姜にも油揚げにもコリンが含まれていますので、
健康にとっても良いですね。。
生姜炊き込みご飯とアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
生姜炊き込みご飯 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！
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- 2015.11.27
- 寒さに負けず、体調管理
- 11月も終わりに近づき、過ごしやすい秋も終わりを告げ、
冷え込む日も徐々に増えてきましたね。
寒い季節ですが、お子さまや皆様にとって、
大切な時期にもなってきます。
体調管理には気をつけたいのものですね。
この季節を抜け、元気一杯過ごすためにも、
また、学習に励むためにも、
うがいや手洗いをきちんとして、
健康維持に気をつけましょう。
寒い冬もアルファGPCは皆様の健康をサポートしています。
皆様どうかご自愛下さいませ。
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- 2015.11.25
- コリンの摂れる食べ物 ジンジャークッキー
- アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
43回めは、ジンジャークッキー！
寒くなったり、やや暖かかったりと
気候の変動が激しいこの季節、体調管理を含めて
健康に気をつけたいものですね。
体に良いものというと、
どうしてもお子さまのお口に合わなかったりと
色々と難しいものですね。
クリスマスシーズンも近くなったこの時期、
生姜を使ったジンジャークッキーはいかがでしょうか？
多少手間はかかりますが、
お子さまも食べやすく、見た目も可愛らしく出来ますね。
生姜の健康成分はよく知らていますが、。
また、生姜からはコリンもとれますので、
お子さまの成長にも良いですね。
ジンジャークッキーとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
ジンジャークッキー + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！
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- 2015.11.19
- 異国の食文化に親しもう
- 11月も中旬を過ぎ、秋も終わりを迎え、
冬の足音もすぐそこに聞こえて来る季節になりましたね。
秋や冬は様々な海外発祥のイベントが沢山ありますね。
こうした海外発のイベントの多くがその盛り上がりの一方で、
日本ではあまりに商業的すぎて、本来の意味とは違い、
騒ぎすぎだと揶揄される傾向もあります。
しかし、どのように広まったにせよ、
そうしたイベントの始まりには
様々な歴史的、文化的な背景があるものです。
例えば、ボジョレー・ヌーボー解禁の制度は
農民が収穫を祝ったのが始まりとされているようですね。
そうした異国の食文化に触れ、歴史に触れる入り口として、
こうしたイベントを少し生活の中に取り入れ、
実りの秋を楽しみ、健康に過ごすというのも
秋の楽しみ方の一つですね。
様々な文化を楽しみながら、
皆様どうぞ、お健やかにお過ごしください。
アルファGPCは家族の皆様の健やかな毎日を応援しています。
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- 2015.11.16
- コリンの摂れる食べ物 ホットジンジャー
- アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
42回めは、食べ物というより飲み物ですが
ホットジンジャー！
朝晩の冷え込みも激しくなってきたこの時期、
体を冷やさないようにしたいものですね。
ホットジンジャーで身体を芯から温めましょう！
生姜、シナモンや酢とともにお好みでハチミツやレモンを
よく混ぜれば出来上がりですね。
生姜はジンゲロール、ジンゲロン、ショウガオールという
成分を含んでいて、様々な健康維持に役立つのはよく知られていますね。
また、生姜からはコリンもとれますので、
様々な意味で、健康に役立ちますね。
ホットジンジャーとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
ホットジンジャー + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！
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- 2015.11.13
- 今年の七五三を健やかに
- 自然も冬の佇まいを見せる
この季節皆様いかがお過ごしでしょうか？
15日はいよいよ七五三ですね。
今年も我が子の成長した姿を目にして、
晴れ着姿に感動し、我が子のすくすくと育ちゆく様に
これまでの事、そしてこれからの未来に思いを
巡らせる親御さま、お祖母様、お祖父様も
たくさん、いらっしゃることでしょう。
いつもお子さまと元気に過ごせるように
お子さまのの健康も、
またご自身の健康も、
気をつけたいものですね。
お子様の体づくり、皆様の健康をアルファGPCはサポートしています。
どうぞ、お健やかに七五三をお祝い下さい。
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- 2015.11.10
- コリンの摂れる食べ物 チキンカレー
- アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
41回めは、初冬を迎えたこの時期に温かいチキンカレー！
寒くなって来たら、やっぱり辛くて温かいカレーが
食べたくなりますね。
カレーには様々なスパイスが含まれていて、
カプサイシンやターメリックは体を温めてくれます。
また鶏もも肉は、脂質は多めですが鉄分がたっぷり含まれていて、
カレーの具材にジャガイモも加えると、
ビタミンCもとれ、鉄分の吸収を助けてくれます。
また、鶏肉にはコリンが含まれていますので、
チキンカレーもまたこの時期にはうってつけの健康食ですね。
チキンカレーとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
チキンカレー + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！
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- 2015.11.09
- 寒さに負けず、元気に過ごそう！
- 11月に入り、朝晩の冷え込みも大分深くなってきた
この季節皆様いかがお過ごしでしょうか？
日中の陽射しも弱まって来て、冬が近いことを感じさせられますね。
暦の上では冬の始まりの時期ですが、
これから先、いよいよ初霜も降りて
自然も冬の佇まいへと変わってゆきます。
昼夜の寒暖の差にもまけず、
健康に過ごすためには、
季節の移ろいを肌で感じ、
季節の食べ物を食べるという
古来からの慣習がより一層重要になってきますね。
大人にとっても、お子さまのにとっても、
様々な事柄についてとても重要なこの時期、
どうぞ、皆様健康を第一にお過ごしください。
アルファGPCは皆様の健康をサポートしています。
