アルファGPCオンラインからのお便り
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- 2015.10.26
- コリンの摂れる食べ物 鶏鍋
- アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね!
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます!
39回めは、寒くなってきたら、やっぱり鍋、鶏鍋です!
いわゆる水炊きという言われるものですが、
体が温まる上にとってもヘルシーです。
春菊やネギなどビタミンCが豊富な野菜と一緒にとりつつ、
鶏肉に含まれるコラーゲンもとれてしまいます。
そして、なんといっても鶏肉にはコリンが含まれています。
健康成分いっぱいの鶏鍋で、
体を温めて、寒い日も、健康に過ごしましょう!
鶏鍋とアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
鶏鍋 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を!
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- 2015.10.23
- 芸術の秋を楽しもう
- 10月も終わりに近づき、秋も一層深まり、
冬の気配も少し感じられるようになってきたこの季節、
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
秋の魅力はたくさん有ります。
自然の実り、読書、食と
なにを楽しむにも良い季節ですが、
少し肌寒い時には
美術館にお出かけになってはいかがでしょうか?
子どもから大人まで、芸術鑑賞などから様々な
インスピレーションを受け、学習することは、
私達の健康や成長にとって、とても重要なことですね。
芸術の秋ということだけあって、
この時期は日本各地のアートスペースや美術館で
様々な催しが開催されています。
是非、あらたな刺激を受けに足を運ばれてみては
いかがでしょうか?
芸術の秋、
アルファGPCは皆様の健康をサポートしています。
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- 2015.10.20
- コリンの摂れる食べ物 鶏大根
- アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね!
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます!
38回めは、寒くなってきた時期にまろやかでやさしい鶏大根!
やっぱり、寒なってきたら、日本人であれば煮物が食べたくなりますね。
特に大根はおろして良し、煮て良し、漬けても良しと、
お料理にはとても使い勝手が良いですね。
そして、大根はビタミン類、鉄分を含み、消化を助けてくれるので、
とってもやさしい食べ物です。
また、鶏肉もタンパク質、ビタミン類が豊富で
コリンが含まれています。
寒い日には鶏大根で体をしっかり温めて、
体調を整えたいものですね。
鶏大根とアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
鶏大根 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を!
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- 2015.10.18
- 紅葉狩りに出かけよう
- 秋もさらに深まり、朝晩と言わず、
日中も肌寒く、秋の匂いが感じる季節になってきました。
秋の魅力の一つは、やはり自然の色、
日本各地で、木々の葉が赤みを帯びてゆく様は
世界各地にあれど、その美しさは
まさに日本のならではだと思います。
そうした山々の紅葉は、
9月下旬ごろから11月上旬ですので、
これから、見どころになっていきます。
紅葉狩りと呼ぶようになったのは、
平安時代ごろからと言われ、
紅葉狩りの「狩り」とは捕ることから自然を愛でること
という意味で使われるようになりました。
秋の休日には日本各地の山々の美しさをを楽しみに、
そして、その美しさを愛でに、
家族みなさま、紅葉狩りにお出かけになってはいかがでしょうか?
秋の紅葉とともに
アルファGPCは皆様の健康をサポートしています。
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- 2015.10.13
- コリンの摂れる食べ物 照り焼きチキン
- アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね!
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます!
37回めは、寒くなってきてガッツリいきたい!
照り焼きチキン!
カロリーはちょっぴり高めですが、
砂糖じょうゆの甘じょっぱさが食欲をそそりますね。
その分、照り焼きチキンの鶏むね肉は、脂肪が少なく、低カロリーで
他の肉類と比べて、とってもヘルシーです。
鶏むね肉にはタンパク質、ビタミンA、ビタミンB2、ナイアシンなどが
豊富に含まれており、
付け合せにほうれん草などの野菜を添えれば、
よりビタミンも摂れますね。
そして、照り焼きチキンにもコリンが含まれています。
少し、ガッツリ食べたいけど、健康にも気を使いたいという時に
いかがでしょうか?
照り焼きチキンとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
照り焼きチキン + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を!
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- 2015.10.07
- 秋の味覚狩りに出かけよう
- 秋も深まり涼しくなり、特に朝晩の冷え込みも増してきて、
肌寒い季節になってきました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
寒くなるにつれて、
果物や野菜の収穫の旬の
時期をを迎えますね。
そうした秋の味覚の代表格といえるのが、
栗ですね。
日本での栗の歴史は大変深く、
縄文時代の遺跡から出土したとも言われます。
古来より日本各地で栽培されていた栗ですが、
現在は茨城県と熊本県で全国の収穫量の
約半分以上を占めています。
古代より、栗拾いをしながら、
秋の深まりを感じ、自然の恵みから
栄養をとる文化は脈々と私達に受け継がれています。
日本各地の自然に育まれた秋の実りを楽しみながら、
家族みなさま、秋の深まりを感じに、
栗拾いにお出かけになってはいかがでしょうか?
秋の味覚とともに
アルファGPCは皆様の健康をサポートしています。
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- 2015.10.06
- コリンの摂れる食べ物 鶏ハム
- アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね!
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます!
36回めは、さっぱり、鶏ハム!
鶏ハムというと少しオシャレで難しそうで、
準備に少し時間がかかるますが、レンジでチンするだけですね。
鶏肉はもも肉よりむね肉を使うほうが、脂肪が少なく、低カロリーで
とってもヘルシーです。
鶏むね肉にはタンパク質、ビタミンA、ビタミンB2、ナイアシンなどが
豊富に含まれており、
できた鶏ハムをサラダに入れたりすれば、
さらに健康的ですね。
また、鶏むね肉にはコリンも含まれています。
おしゃれに、低カロリーで、ヘルシーにお食事をされたい方は
一度ためしてみるのはいかがでしょうか?
鶏ハムとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
鶏ハム + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を!
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- 2015.09.30
- お月見を楽しもう
- 秋分も過ぎ、秋深くなってきましたね。
冬至までの間、
徐々に日の入りの時間も早くなり、
夜が長くなっていくことから、
「秋の夜長」と言われるようになったといいます。
秋の夜の楽しみ方は、様々ですが、
この時期は特にお月見を楽しまれてはいかがでしょうか?
9月は九月十三夜、中秋の名月といった風習があり、
今年の中秋の名月は9月27日だったようです。
お月見を家族皆様で楽しまれた方も多くいらっしゃるかと
思います。
10月にはまた、十月十夜という風習があります。
いずれも農作物の豊作を祈願したものと言われていますが、
お仕事や勉強に忙しい現代では、
ご家族の健康をお祈りしながら、
ほっと一息つきながら、月に思いをはせるなどという
楽しみ方もあると思います。
秋の月とともに
アルファGPCは皆様の健康をお祈りしています。