コリンの摂れる食べ物　鶏大根

アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
38回めは、寒くなってきた時期にまろやかでやさしい鶏大根！
やっぱり、寒なってきたら、日本人であれば煮物が食べたくなりますね。
特に大根はおろして良し、煮て良し、漬けても良しと、
お料理にはとても使い勝手が良いですね。
そして、大根はビタミン類、鉄分を含み、消化を助けてくれるので、
とってもやさしい食べ物です。
また、鶏肉もタンパク質、ビタミン類が豊富で
コリンが含まれています。
寒い日には鶏大根で体をしっかり温めて、
体調を整えたいものですね。
鶏大根とアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
鶏大根 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！