コリンの摂れる食べ物　豚キムチ

アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
まだまだ暑い日々が続いておりますが、
27回めはまたまた、暑い夏に豚キムチ！
スタミナ料理の代表格といえば豚キムチですね！
ご存知の通り、酵素・乳酸菌・ビタミン・ミネラル・アミノ酸を
豊富に含むキムチは栄養価満点、
そして、何と言っても、唐辛子に含まれるカプサイシンは
健康効果抜群ですね。
そして豚肉にはコリンが豊富に含まれており、
暑い夏には理想的な料理ですね。
豚キムチとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
豚キムチ + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！