2015.02.16

コリンの摂れるたべもの 冷奴

コリンの摂れるたべもの 冷奴
【コリンクッキング?コリンの摂れるたべものとは??】
アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね!
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます!
3回めは、いつでもどこでも冷奴。
納豆に続いてお豆腐も体に良さそうなイメージありますよね。
1日に理想とされているコリンの摂取量は500mg程度と言われていますが、
冷奴などさっぱりしたもので、できるだけ補給していきましょう^^
今晩の献立にいかがでしょう?
そんなにたくさんは食べられないという方は
より理想的なコリン補給をするために
アルファGPCで補ってみるのがよいでしょう!
冷奴 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を?
アルファGPC オンライン
http://www.a-gpc.jp/