2016.01.20

コリンの摂れる食べ物 シーザーサラダ

コリンの摂れる食べ物 シーザーサラダ
アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね!
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます!
48回めは、シーザーサラダ!
1月も終わりに近づき、お正月、新年会など、
少し、お食事に気を使えない時期が続いたかと思います。
しっかり食べたいけれど、さっぱり健康にいきたい時に
シーザーサラダは腹持ちも良くうってつけですね!
緑黄色野菜に鶏肉やチーズなどをあわせれば、
様々な栄養がバランス良くとれますね。
また、あわせたチーズからコリンもとれますし、
マヨネーズを加えれば、マヨネーズからもコリンがとれますね。
シーザーサラダとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
シーザーサラダ + アルファGPCで今年も聡明でめぐりの良い毎日を!