コリンの摂れる食べ物　鶏鍋

アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
39回めは、寒くなってきたら、やっぱり鍋、鶏鍋です！
いわゆる水炊きという言われるものですが、
体が温まる上にとってもヘルシーです。
春菊やネギなどビタミンCが豊富な野菜と一緒にとりつつ、
鶏肉に含まれるコラーゲンもとれてしまいます。
そして、なんといっても鶏肉にはコリンが含まれています。
健康成分いっぱいの鶏鍋で、
体を温めて、寒い日も、健康に過ごしましょう！
鶏鍋とアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
鶏鍋 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を！