コリンの摂れるたべもの　納豆

【コリンクッキング?コリンの摂れるたべものとは？?】
アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
どうぞお楽しみに！
まずは、大好きな人、ちょっぴり苦手な人も
いるかもしれませんが、食卓にのぼりやすい納豆。
納豆が体に良い事は既に多く知られていますよね＾＾
その納豆、実はコリンが含まれているのです。
1日に理想とされているコリンの摂取量は500mg程度と言われています。
お食事に納豆を準備することで、
部分的にコリンを補給するのもよいでしょう＾＾
より理想的なコリン補給をするために
納豆 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を
おくってみませんか？
アルファGPC オンライン
http://www.a-gpc.jp/