2016.01.25

コリンの摂れる食べ物 カプレーゼ

コリンの摂れる食べ物 カプレーゼ
アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね!
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます!
49回めは、カプレーゼ!
寒い日が続きますが、そんな中でも、
オシャレに健康にさっぱりと
毎日過ごしたいものですね。
トマトとモッツアレラチーズにバジルソースを絡めた
カプレーゼがおすすめです!
トマトから豊富にビタミン類が摂れ、
また、モッツアレラチーズとバジルソースで
カルシウムが吸収しやすくなりますね。
また、モッツアレラチーズからはコリンもとれますので、
さっぱりと健康のバランスをとるにはうってつけのお食事ですね。
カプレーゼとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
カプレーゼ + アルファGPCで今年も聡明でめぐりの良い毎日を!