2015.12.07

コリンの摂れる食べ物 生姜のきんぴら

コリンの摂れる食べ物 生姜のきんぴら
アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね!
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます!
45回めは、生姜のきんぴら!
とうとう今年も師走を迎えましたね!
気温も一段と下がって、すっかり冬らしくなっていましました。
この時期は年末に向けて、一に体調管理、ニに体調管理ですね。
お食事も出来る限り体調管理に役立つものを取り入れましょう。
ということで、今回はきんぴら!
兎に角、きんぴらごぼうは食物繊維が多く含まれていて、
食卓にはいつもあって良いものですね。
また、生姜の健康効果はよく知られていますね。
生姜にはコリンが含まれていますので、
生姜のきんぴらは体調管理にうってつけですね。。
生姜のきんぴらとアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
生姜のきんぴら + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を!