2015.06.22

コリンの摂れるたべもの 豚汁

コリンの摂れるたべもの 豚汁
【コリンクッキング?コリンの摂れるたべものとは??】
アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね!
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます!
記念すべき21回めはいつたべても美味しい豚汁です。
豚汁は豚肉と大根、人参、ネギ、じゃがいも、ごぼうと
なんといっても根菜類が豊富で、
様々なビタミン類、ミネラル類いろんな栄養が摂れてしまいますね。
寒い時期だけと思いがちですが、
これからの時期も体のバランスを整えるのに良いお食事です!
そして、豚汁のお味噌にはコリンが豊富に含まれていますね^^
豊富にコリンを含む豚汁とアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
豚汁 + アルファGPCで聡明でめぐりの良い毎日を!