コリンの摂れる食べ物　チーズサンドイッチ

アルファGPCに含まれているコリン、毎日必要な量を
たべもののみで摂ることはむずかしいもの。。
サプリメント(アルファGPC) + たべもので
効率よく摂ることがいちばん理想的ですよね！
コリンクッキングでは、どんなたべものから
コリンを摂ることができるのかを
摂りやすいたべものを通して発信していきます！
52回めは、チーズサンドイッチ！
まだまだ寒い日が続きますが、
休日には晴れ間ものぞいて、少しお出かけもできるように
なってきましたね。
そんな日のお弁当にはチーズサンドイッチがおすすめです。
チーズにはビタミンA、Bなどのビタミン類など
様々な栄養素がバランスよく含まれていますが、
パンを胚芽パンにすることで、ビタミン類の他、
カルシウムや鉄などのミネラルを豊富にとることが出来ます。
また、チーズにはコリンも含まれていますね。
チーズサンドのアルファGPCで
1日の理想とされる500mgのコリン量を目指しましょう。
チーズサンド + アルファGPCで今年も聡明でめぐりの良い毎日を！